Вэйфан Комфорт Фитнес оборудование Co (www.khtyqc.com) расположен на северо Шаньдун Вэйфан Здоровый стрит, к западу от Хуэй Инь-роуд, Джардин Город Кол-AW-42, Контактное лицо: Сюй Пин микро штангой жим лежа склонны использовать фитнес-оборудование А. Основные направления обучения: верхняя часть грудной мышцы, а затем ног дельтовидной и трехглавой. Позиция Б. Начало: Сядьте на косым углом 35-45 градусов по жиму лежа скамейке. С. Процесс Действие: руки расставленные на ширине плеч чуть более, руки прямые штанги живая поддержка расположена в верхней плечо. Опорожнения до верхней части груди (около ключицы), когда. Когда контакт грудь бары, которые готовят толчок для цен фитнес-оборудования, при нажатии выдох. D. Обучение Очки: как правило, используют широкий захват прочь, низвергаться ключицу, этот метод является лингва-франка в грудные мышцы силу. Наклон гантели жим лежа А. Основные направления обучения: верхняя часть большой грудной домашнего фитнес-оборудования, а затем ног дельтовидной и трехглавой. Позиция Б. Начало: Сядьте на косым углом 35-45 градусов по жиму лежа скамейке. С. Процесс Действие: руки прямо в руках гантели в верхней части плеча. Опорожнения до верхней части груди (около ключицы), когда. Когда упали до самого низкого фитнес-оборудования, а именно содействие повара для, при нажатии выдох. D. Обучение Очки: Практика курс будет в основном концентрироваться на поставку большой грудной фитнес-оборудования, так что грудные мышцы всегда в напряжении. Triceps как вторичный дополнительной силы. Тренажеры сидячей стремящихся с помощью тянущего А. Основные направления обучения: большой грудной, трицепсы, передняя зубчатая и широчайшие мышцы спины. Б. Стартовая позиция: сидеть на скамье, стула подвергается стороне головы, задний мозг $ & * торец стула, ноги на поддержку земли. Центральные, взявшись за руки бары, руки немного уже Расстояние между номинальной, два колокольчик за голову на земле, так что нижняя часть спины слегка выпрямить. С. Процесс Действие: слегка согнуты руки держа колокол, потяните штангу к верхней части груди. Затем наклонился к бару после Xunyuan Лу голова слегка от земли (бар не касаться земли). Тогда вынужден от Лахти. Повторите. Д. Учебные очки: вы можете сделать с большим весом на согнутую руку тянуть, рука тянуть и сделать относительно мало, поэтому обучение будет получать больший эффект.