Тренажеры использовать лежа гантели птиц А. Основные направления обучения: большой грудной и дельтовидной. Позиция Б. Начало: Сядьте на плоскую Жим лежа скамейке фитнес-оборудования, в руках гантели в каждой руке, пальмовое относительная, толкая цены вверх руки прямо фитнес-оборудование, поддерживается выше груди. С. Процесс Действие: два ручных гантели, параллельные сторонам упасть производитель фитнес-оборудование, немного сгибание в локтевом суставе, падение чувствовать гантели грудные мышцы с обеих сторон есть полное ощущение напряженности, и падать ниже уровня плеча плеча . При покупке фитнес-оборудование гантели падения глубоко вдохните. Холдинг колокол Xunyuan Лу поднял на место, когда дыхание. D. Обучение Очки: Если гантели в стороны вниз, руки были вытянуты, как государства, растяжения мышцы груди будет очень трудно получить чувство и сокращение мышц. Тренажеры использовать выпадающее зажим грудь стоя сторону А вооружений, Основные направления обучения: Бодибилдинг грудная и дельтовидной. Сцепление сталкиваются позиции, бодибилдинг на груди; положение сцепление в средней или нижней части груди или бодибилдинга находится под грудной мышцей. B, стартовая позиция: ноги открыты, на ширине плеч, стоя под грудь тела на стороне стрелы, локти слегка согнуты, руки удерживая центр каждого конца рукоятки груди. Если сосредоточиться направление на угол 45 градусов вниз. (не менее 30 градусов). С процессом действия: дыхание, верхняя часть тела слегка вперед, руки по косой чертой обрушился на клипе груди не отправляйте $ & *-как, ручку груди до двух сталкиваются. Пауза в течение 2-4 секунд, затем медленно выдохните восстановлена. Повторите упражнение. D, очки дрессировки: Всегда держите верхнюю часть тела слегка вперед, размахивая назад и вперед не допускаются, чтобы помочь; полностью растянуть грудные мышцы, медленно и ритмичные движения, необходимые для выполнения; по завершении действий оружия балансировочных силу, чтобы помешать толчок или резких действий по сокращению. Фитнес оборудование Производители | Цзинань тренажеры | Комфорт Spinning теннис беговая дорожка тренажеры обеспечивается Комфорт. Если у вас есть какие-либо вопросы по поводу этой информации или консультации, пожалуйста, свяжитесь с нами сейчас! Наша Название компании: Вэйфан Комфорт Фитнес оборудование Лтд (www.khtyqc.com) Контактное лицо: Сюй Пин микро, или нажмите на "Бизнес Лига называют" прямой диалог с нами!