Стенд плашмя на боковую сторону с видом A. Основные направления обучения: дельтовидной ног и верхние мышцы спины. Б. Стартовая позиция: Стоя, ноги на ширине плеч, в руках гантели два пальмовые относительные фитнес оборудования поставляют, верхняя часть тела наклонена вперед тело параллельно на первом фитнес-оборудования, цены тренажеры слегка согнутых ногах, пояснице не имеет смысла напряженности. С. Процесс Действие: две стороны КПК колокола не поднять до плеча параллельно с задней (или немного превышать), пауза, затем опустите восстановить гантели. Повторите. Д. Учебные очки: Если вы держите колокольчик, когда они проводятся до сторон, чтобы сделать немного локоть и запястье сгибание, вы будете чувствовать себя дельтовидной мышцы группа должна была сделать лучше сокращение. На протяжении всего действия, мысли должны быть сосредоточены на сокращении мышечных групп. Комбинация тренер (анаэробные упражнения оборудование) программа обучения включают в себя: 1, передняя выпадающее, целевой широчайшей мышцы спины был 2, сидящий Грудь фитнес-оборудование, специализирующаяся на цели производства для большой грудной мышцы 3, Twister машины, цель мышцы животе наружная косая 4, брусья (провалы) мишенью для грудных мышц и трицепсов 5, бабочки клип машины груди, мишенью для большой грудной мышцы 6, стрейч-тренеров, целевые мышечные четырехглавой 7 , висит ногу поднять, цель нижний мышцы живота фитнес-оборудование профессионального производства | Цзинань тренажеры | тренажеры обеспечивается Комфорт фитнес-оборудования. Если у вас есть какие-либо вопросы по поводу этой информации или консультации, пожалуйста, свяжитесь с нами сейчас! Наша Название компании: Вэйфан Комфорт Фитнес оборудование Лтд (www.khtyqc.com) Контактное лицо: Сюй Пин микро, или нажмите на "Бизнес Лига называют" прямой диалог с нами!