Четырехглавой тянутся к левой стене или на столе помощью мастера баланс, то правая рука вытянута назад, схватил его за правую лодыжку и медленно потяните бедра, пока не почувствуете передние мышцы бедра напряженной. Держите от 10 до 15 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 3 раза для каждой ноги. Сарториус (внутренние мышцы бедра) стрейч напротив нога, колено наружу, чтобы сесть. Руки, понять направление ног до паха тянуть. Держите от 10 до 15 секунд, затем расслабьтесь. Объем объемы сила сила специальный инструмент разработан мышцы предплечья, используемые для повышения силы хвата был также очень эффективен. Обычная объемная сила имеет две, а именно: рука-ролл сила - палкой, сделанной из диаметром около 0035 м тренажерами, до 0,3 до 0,4 метров, врезался в отверстие в середине Вэйфан фитнес-оборудования, проникновение Сталлоне В фитнес-статьи (12) веревка, длина троса 1 м, один конец веревки лигатуры на палочке, другой конец штанги перевязки или другому тяжелому предмету с; лесов объем гидравлики - методы производства выше Вэйфан тренажеры марки , просто придерживаться на пересечении двух стентов осуществлять фитнес-оборудование Вэйфан И это хорошо, легкий в использовании, оборудование неподвижность сильный, готов к использованию. Тренажеры, Вэйфан тренажеры, фитнес оборудование, предоставленное Комфорт фитнес-оборудования. Эта информация включает в себя: фитнес-оборудование Лтд Вэйфан Комфорт (www.khtyqc.com), мы бизнес членом альянса, целостность всей поставщика сертификации сети. Не стесняйтесь обращаться к нам, Контакт: Сюй Пин микро